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커뮤니티형 그룹 클래스
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👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간3개월 12개월 수강권 중 선택
- 소통커뮤니티 그룹형
- 진행방식온라인 수업
커리큘럼
09:05:20
- OTOTFREE01:05PLAY
- 1강다이어트 궁극의 개념FREE21:34PLAY
- 2강면역 다이어트가 나온 배경FREE17:17PLAY
- 3강음식 중독에서 벗어나는 법12:03
- 4강운동 없이 살 빠지는 몸 만드는 비법14:08
- 5강좋은 다이어트와 나쁜 다이어트10:30
- 6강나는 그냥 제가 알아서 해 볼래요!08:07
- 7강다이어트는 반드시 이것부터 시작해야 한다18:12
- 8강완전 잘못 알고 있는 상식들12:47
- 9강면역다이어트 원칙 10계명22:21
- 10강척추순환운동 - 경추08:42
- 11강이 식단만 알면 면역다이어트 완성18:33
- 12강면역 회복의 시작 <해독 디톡스>13:42
- 13강우리 몸의 7대 해독 기관06:21
- 14강간 해독법19:21
- 15강장 해독법10:46
- 16강척추순환운동 - 흉추08:10
- 17강폐 해독법05:03
- 18강신장 해독법07:44
- 19강다리 부종 쉽게 빼기08:58
- 20강피부 해독법07:18
- 21강혈액 해독법06:54
- 22강림프 해독법09:23
- 23강척추순환운동 - 골반07:49
- 24강이것만 알아도 저절로 살이 빠진다07:53
- 25강뇌 해독법07:30
- 26강해독생활06:56
- 27강진짜 해독주스23:20
- 28강면역다이어트를 위한 면역운동12:43
- 29강면역 다이어트 중간 점검(1~28강 복습)08:14
- 30강영양소 알고 먹기 - 탄수화물12:27
- 31강영양소 알고 먹기 - 단백질19:12
- 32강영양소 알고 먹기 - 지방10:15
- 33강다이어트 첫 의지만 유지해도 성공한다08:35
- 34강영양소 알고 먹기 - 비타민과 미네랄10:54
- 35강영양소 알고 먹기 - 물04:10
- 36강영양소 알고 먹기 - 식이섬유05:51
- 37강식욕 조절하는 뇌 만들기 106:57
- 38강이렇게 먹고도 힘을 낸다고? 그런 사례가 있어요?04:59
- 39강실제 식단15:14
- 40강하루 중 최고 중요한 식사17:06
- 41강식단 Q&A08:21
- 42강하루8시간, 다이어트도 하고 인생까지 바꿀 수 있다07:42
- 43강깊은 수면으로 건강한 삶 되찾기09:58
- 44강식욕 조절하는 뇌 만들기 205:46
- 45강식욕 조절하는 뇌 만들기 306:51
- 46강식욕 조절하는 뇌 만들기 407:50
- 47강폭식을 부르는 방법10:33
- 48강세상의 여러 가지 다이어트 방법들13:24
- 49강요요방지 프로그램06:54
- 50강당신은 이제 인생의 성공으로 가는 문 앞에 섰습니다08:57
- 51강
담당 선생님강남허준
클래스 소개
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클래스는 이렇게 진행돼요.
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