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  • 그룹 미션 총 2개
  • 소통 커뮤니티 그룹형
  • 진행방식 온라인 수업

커리큘럼

2개의 미션 04:47:45

  • OT
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    요가로 30일- 30일
담당 선생님 yoga with kate

클래스 소개


안녕하세요.

케이트입니다.





저는 뉴욕 뉴저지에서 200시간 500시간 요가를 수료하고,
여러 개인 레슨과 그룹레슨을 병행하며,
요가 강사로 활동하고 있습니다.

요가를 접하고 나 스스로에 더욱더 집중하게 되며
행복을 밖에서 찾는 것이 아닌 나 스스로에게서 찾아가는 것
이라는 것을 깨닫게 되었습니다.


요가를 통해 제가 느꼈듯이 여러분들도 느껴보시길 바랍니다😊


그래서 이렇게 저와 함께 30일 동안
요가를 같이 해 주실 여러분 반갑습니다^^




제목은 '요가로 향하는 길'이라는 의미로

“요가로 30일” 이라고 부르기로 했습니다.


내일부터 30일 연속으로 요가를 여러분과 함께 한다는 생각에

기분이 너무 좋습니다.


언제나 함께하는 건 좋은 거니까요^^


요가를 하면할수록 나 자신에게 도전하고,
나 자신과 연결하고, 새로운 것을 배우는 것에
흥분을 느끼게 되네요~



내 몸이 움직일 수 있다는 것에 감사하고,
내 호흡이 깊어질 수 있다는 사실에 감사하며,
많은 다른 사람들과 함께 하게 되어 사랑합니다🥰


매일 가장 힘든 부분은 아마도 매트 위에 있을 것일 텐데
저 또한 마찬가지 ^^




요가로 30일 프로젝트로 24시간 중
잠시 나마 온전히 나를 위한 시간을 만들어 보셨으면 합니다.


시간을 내고, 집중을 유지하고 자신의 경험을 선택하고 느껴보세요.


이 요가로 30일은 스스로 행복을 찾는 데 도움을 주기 위한 것입니다.


따라서 연습을 위한 시간을 내기가 어려울 수 있지만
"그냥 하세요" 적응하고, 변경하고, 수정하고, 반항하고
언제든지 자신을 위하는 시간을 갖는 것이
괜찮다는 것을 알아차려보세요.


매트에 올라가 보세요 지금!


매일 의식적으로 호흡하고 스트레칭하며 궁극적인 나의 의도,
큰 그림을 그리며 완전히 내 스스로 정신적으로 육체적으로
건강해지는 방법으로 만들어 보세요!

어렵지 않아요! 그냥 하세요! ^^


지금 함께 같이 해보실까요?


*1개월권 수강시에도 충분히 시청이 가능하오나,
바쁘셔서 1개월안에 수강이 어려우신 분들이나
계속해서 복습 시청을 원하시는 경우에는 3개월권을 권장드립니다 :)




클래스는 이렇게 진행돼요.

필수
커뮤니티에 가입하기

결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.

미션
기타 라이프스타일 미션

그룹 미션 2개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!

💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.

케이트요가 yoga with kate 기타 라이프스타일 미션
케이트요가 yoga with kate 기타 라이프스타일 미션
케이트요가 yoga with kate 기타 라이프스타일 미션

커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰

이혜인 리얼리뷰 : 온라인이지만 많은 사람이 같은편이 되어서 같이하는 느낌이 신기했어요!! 그룹 미션이 있으니까 서로 의지하면서 꾸준히 하게 되는 거 같아요!!
고기만두 리얼리뷰 : 다같이 소통하면서 하는거라 즐겁게 참여하고 운동이 재미있다고 느낀건 정말 오랜만이여서 좋은 경험이였습니다! 4기에도 참여하고 싶어요☆
코코리 리얼리뷰 : 저 작심삼일도 안가는 스타일인데 채팅방에서 계속 저를 응원해주니까 할 수 밖에 없어요!! 뭔가 끈끈해지는 것도 있고 재밌어요 ㅋㅋㅋ
정히잇 리얼리뷰 : 내 습관과 의지를 잡아주는 친구가 생긴 느낌이에요! 처음에 이게 될까? 싶었는데 이제는 없으면 안 돼요ㅠㅠ. 😍😍👏🏻

안녕하세요?
yoga with kate입니다.

✓ 국제 요가 지도자 과정 RYT 200 & 500시간 수료 요가강사
✓ Yoga Alliance RYT® 200 & 500 HR Certified Yoga Teacher
✓ Psychological Counselor
✓ Certified Meridian Yoga Therapist
- Completed a 500-hour teacher training
- Completed a 200-hour teacher training
- Fitness Coach & Model
- Registered Yoga Coach at Gymguyz.com
For private class & Business Inquiries :
please check our website www.YogaMeetsFitness.com
or email Yogameetsfitness@gmail.com

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