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8620KRW슬림하면서도 굴곡있는 몸, 라인필라테스 클래스O1<div><img src="https://cdn.classu.co.kr/uploads/image/626_diR9haIgi6tk5G8w.png" style="width: 100%;"><br></div><div>
<div><img src="https://cdn.classu.co.kr/uploads/image/626_AXLcdXZhmKcDTXlm.png" style="width: 100%;"><br></div>
<div><br></div><div><br></div><div><div><span style="font-size: 24px; font-weight: bold;">자세교정부터 탄력있는 몸까지</span><br></div><div><div><span style="font-weight: bold; font-size: 24px;">제가 직접 경험했어요!</span></div><div><br></div><div>메이크업아티스트로 일하면서 허리나 무릎 등 몸이 많이 아파서 필라테스를 시작했어요. 필라테스를 통해 통증이 없어지고 자세도 교정되는 것을 느끼면서 필라테스 강사의 길로 들어서게 되었습니다!</div><div>제가 직접 운동을 해보며 자극이 오는지 라인이 생기는지 확인 후 직접 변화를 경험한 동작들로 루틴을 만듭니다. 그래서 자세 교정과 여성스러운 라인을 만드는데 최고로 좋을 거예요!</div><div>집에서도 쉽고 편하게 자세 교정과 탄력 있는 몸을 만들 수 있어요!</div><div><br></div></div></div><div><br></div><div><br></div><div><img src="https://cdn.classu.co.kr/uploads/image/626_k4q8h3zhrjxvUxJN.jpg" style="width: 100%;"><br></div>
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<div><span style="font-size: 24px; font-weight: bold;">슬림하면서도 굴곡있는 몸,</span></div>
<div><span style="font-size: 24px; font-weight: bold;">라인필라테스 클래스</span></div>
<div><br></div>
<div>제 클래스를 수강하시면 먼저 평소 불편했던 부위의 통증이 많이 줄어들고, 자세가 좋아지는 게 느껴지실 거예요. 1개월 과정이 끝날 즈음이면 몸의 라인과 탄력까지 달라진 걸 확인할 수 있을 거예요!</div>
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<div>- 의지는 있는데 밖에 나가 운동하기는 귀찮은 분들</div>
<div>- 운동할 시간 내기가 힘든 분들</div>
<div>- 체형교정과 통증 완화를 원하시는 분들</div>
<div>- 예쁜 몸 라인을 만들고 싶은 분들</div>
<div><br></div>
<div>모두에게 추천드립니다!</div>
<div>슬림 하면서 굴곡 있는 몸을 만드는 라인 필라테스! 함께해봐요!</div>
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<div><img src="https://cdn.classu.co.kr/uploads/image/626_dfiBxQYDKn67HK7I.jpg" style="width: 100%;"><br></div>
<div><br></div>
<div><span style="font-weight: bold;"><br></span></div>
<div><span style="font-size: 24px; font-weight: bold;">이 클래스에서 배우는 것은</span></div>
<div><br></div>
<div>30분씩 총 12개의 강의에서 아래 두 가지로 구성된 주제를 배우시게 될 거예요.</div>
<div><br></div>
<div>1. 스트레칭으로 관절의 움직임을 만들어주고 뻣뻣했던 근육을 늘려주어 <span style="font-weight: bold;">통증은 잡고 근육선은 길고 가늘게 만들 거예요.</span></div>
<div><br></div>
<div>2. 디테일한 본 운동으로 부위별로 구석구석 자극을 느끼면서 <span style="font-weight: bold;">전체적인 몸의 밸런스도 맞추고 예쁜 라인을 만드는 클래스</span>입니다!</div>
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<div><img src="https://cdn.classu.co.kr/uploads/image/626_xoHjwQSeDdS6m5Pz.jpg" style="width: 100%;"><br></div>
<div><br></div>
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<div><span style="font-weight: bold; font-size: 24px;">커리큘럼</span></div>
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<div><span style="font-weight: bold;">커리큘럼 가안이며 추후 변경될 수 있습니다.</span></div>
<div><span style="font-weight: bold;">1개월간 30분 이상의 라인필라테스 수업을 만나보세요.</span></div>
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<div><span style="font-weight: bold;">1장</span></div>
<div>1강. 호흡법 &기 본자세</div>
<div>2강. 코어 잡기</div>
<div>3강. 힙 자극 찾기</div>
<div><br></div>
<div><span style="font-weight: bold;">2장 </span></div>
<div>1강. 11자 복부 만들기</div>
<div>2강. 뒷태미인</div>
<div>3강. 엉뽕 만들기</div>
<div><br></div>
<div><span style="font-weight: bold;">3장</span></div>
<div>1강. 슬림한 아랫배</div>
<div>2강. 팔뚝 날개살 바이</div>
<div>3강. 골반뽕 만들기</div>
<div><br></div>
<div><span style="font-weight: bold;">4장</span></div>
<div>1강. 잘록한 허리</div>
<div>2강. 쭉 뻗은 다리</div>
<div>3강. 체지방 탈탈</div>
</div>무나홈트https://cdn.classu.co.kr/uploads/photo_800/vsXJ3sBq9QFB6ryw.png0.003필라테스통증완화체형교정라인