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월 89,000원
커뮤니티와 함께하는 클래스
커뮤니티형 그룹 클래스
수강 후 우리들의 변화
👋🏻 클래스 필수 정보
- 수강 기간 1개월 , 3개월 수강권 중 선택
- 그룹 미션 총 22개
- 소통 커뮤니티 그룹형
- 진행방식 온라인 수업
커리큘럼
총 22개의 미션 00:36:30
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OT다이어트 효과 100%, 지방 순삭 식단관리! FREE02:53 PLAY
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1강비만은 질환이다. FREE02:00 PLAY
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2강식단일기 작성 방법00:40
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3강인체 소화 시간00:39
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4강2주만 8시간 주기로 실천하자!02:02
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5강위 줄이기00:25
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6강구분해서 먹는 방법02:21
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7강아무 음식이나 섞어 먹지 않는다.02:53
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8강칼로리 계산은 바보짓이다03:21
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9강Mind Control01:17
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10강간헐적 단식이란?02:07
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11강간헐적 단식 3가지 규칙01:42
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12강배고픔 참는 꿀 tip00:39
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13강부종이란?02:25
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14강나트륨 배출 방법00:54
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15강림프순환 부종 마사지02:51
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16강구분 식단02:32
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17강다이어트 소스 tip00:37
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18강폭식 대처법02:03
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19강폭식 한후 금지사항00:53
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20강살 처짐00:45
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21강다이어트Q&A00:16
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22강나만의 다이어트 tip00:15
클래스 소개
클래스는 이렇게 진행돼요.
결제 직후, 커뮤니티에 초대해드립니다. 커뮤니티에 가입 후 같은 기수의 사람들과 소통해보세요.
그룹 미션 22개를 드립니다.
내가 원하는 시간에, 원하는 장소에서 미션 완료 후 커뮤니티에 인증하면 완료!
💪 필독 장학금 혜택 안내드려요.
커뮤니티에서 함께한
클래스유 회원들의 리뷰
안녕하세요?
신다이어트입니다.
다이어트를 결심하게된 이유
어느날 갑자기 문득 이러다 죽을수도있겠구나.. 사망할수도 있겠다.. 라는 생각이
제 머리속을 빠르게 스치고 지나갔습니다.
그리고 현재 제 사진의 마음상태에 대해 들여다보게 되었습니다.
저의 뚱뚱한 몸때문에 저는 항상 남들의 눈치를 보기에 급급했습니다.
동창모임이나, 오랜만에 친구들 모임에 나갈때마다 다른이들은 무슨옷을 입지? 화장은? 헤어는? 예쁘게 자기자신을 꾸미고 나가는 생각을 했을겁니다.
하지만 저는 어떡해하면 안나갈수있을까? 라는 생각을 하기 바빴습니다...
그런 제자신이 너무 안쓰럽고 가여웠습니다...
나도 또래여자들처럼 같은 고민 생각을 하고 싶었습니다. 그냥 보통사람이 되고싶었습니다.
그러나 한동안 생각에 잠기게 되었고 다이어트를 결심하게 되었습니다.
처음에 허황된 감량목표를 잡지 않고 나도 그냥 보통 체중처럼 되보자, 나의 잘못된 식습관 생활패턴을 바꿔보자 생각하고 다이어트 하게되었습니다.
그리하여 1년동안 요요한번없이 50kg 감량에 성공하게 되었습니다.
다이어트 성공후 제 삶은 많이 달라졌습니다. 하지만 무엇보다 제 마음이 많이 건강해지고
자신감과 긍정심 자기애라는걸 갖게 되었습니다.
저는 다이어트란 질명이라고 생각합니다. 다이어트로 인해 사람의 심리 마인드 성격까지 모든것을 고칠수있다고 생각합니다. 비만으로 인해 고통받고 힘든 시간을 보내시는 분들에게 제가 성공했던 다이어트 방법에대해 알려드리고십습니다.
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